خواب
-
وب گردی
خطرات خوابیدن روی شکم
کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن…
بیشتر بخوانید » -
وب گردی
با این ترفند خوابی راحت را تجربه کنید
محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، پیوندی شگفت‌انگیز را نشان دادند. آنان دریافتند که نحوه ساختار روز به‌طور قابل‌توجهی بر کیفیت خواب…
بیشتر بخوانید » -
وب گردی
ایمنی بدنتان را تقویت کنید
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب باکیفیت می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. دانشمندان بررسی کردند که…
بیشتر بخوانید » -
وب گردی
مصرف خودسرانه این داروها برایتان گران تمام می‌شود
مصرف خودسرانه داروهای خواب‌آور می‌تواند منجر به بروز اضطراب، افسردگی، مشکلات حافظه و تمرکز، خطر وقوع حوادث رانندگی، مشکلات تنفسی…
بیشتر بخوانید » -
دسته‌بندی نشده
در این فصل به خواب بیشتری نیاز داریم
ممکن است برای آن دسته از افرادی که جدا شدن از رختخواب برایشان در زمستان دشوار است، عنوان «تنبل» غیرمنصفانه…
بیشتر بخوانید » -
دسته‌بندی نشده
هشدار؛ در این زمان غذا نخورید، زشت می‌شوید
ارتباط مستقیم غذا خوردن و سلامت و حتی زیبایی را بارها و بارها برایتان تشریح کرده ایم و خوب میدانید…
بیشتر بخوانید » -
دسته‌بندی نشده
بلایی که کم خوابی برسرتان می آورد!
باشگاه خبرنگاران جوان : کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می‌شود. در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت…
بیشتر بخوانید » -
دسته‌بندی نشده
بی‌خوابی این بلای خطرناک را بر سر بدن می‌آورد
در جامعه‌ای که امروزه به‌سرعت در حال توسعه و پیشرفت است، کار تمام‌وقت و تلاش‌های پیوسته برای دستیابی به اهداف…
بیشتر بخوانید » -
گزارش‌های ویژه
سردار سلامی: با جوانان فریب‌خورده بر دشمن شمشیر خواهیم کشید
سردار سرتیپ پاسدار حسین سلامی در نخستین جشن جهاد آبرسانی به ۱۱۰ روستای استان فارس و آئین بهره‌برداری از ۶۵۶…
بیشتر بخوانید » -
دسته‌بندی نشده
چرت زدن پس از زنگ صبحگاهی ساعت ضرر دارد؟
اگر شما هم صبح‌ها، زمانی که ساعت‌تان شروع به زنگ زدن می‌کند دکمه “چرت زدن” آن را می‌فشارید باید بدانید…
بیشتر بخوانید »